Windows系统错误卡机是常见的系统故障问题，严重影响工作效率。作为IT工程师，我为您整理5种专业解决方案：
系统文件检查与修复
使用管理员权限运行CMD，输入sfc /scannow命令扫描并修复系统文件。此操作可修复90%因系统文件损坏导致的卡机问题。
更新驱动程序
通过设备管理器检查所有驱动程序状态，特别是显卡、主板和存储驱动。建议访问硬件官网下载最新驱动。
运行内存诊断工具
在搜索框输入Windows内存诊断，选择立即重启并检查问题。内存故障是导致系统卡顿的常见原因。
检查磁盘错误
使用chkdsk命令检测磁盘错误：chkdsk C: /f /r（C盘为例）。建议在非系统盘先执行此操作。
系统还原或重置
如上述方法无效，可尝试系统还原到稳定状态，或通过设置→更新与安全→恢复执行系统重置。
预防建议：
- 定期清理系统垃圾
- 避免安装不明来源软件
- 保持Windows更新
- 监控系统温度防止过热
如问题持续，建议联系专业IT支持人员获取进一步帮助。