思虑过度、心神耗散怎么办？推荐一组中医“养神”方式

思虑过度、心神耗散怎么办？推荐一组中医“养神”方式

发布日期：2025-12-02 17:13:52

来源：人民日报

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冬季对应人体肾脏，是封藏精气的季节。现代人容易思虑过度、心神耗散，推荐几种“养神”方式，有利于放松心情、缓解焦虑。

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